味の素
チーズリゾット
即席・調理済み食品1食 130g
- エネルギー
- 184kcal
- たんぱく質
- 6.23g
- 脂質
- 3.31g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 32.3g
1日9%
1日12.5%
1日6%
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商品解説
味の素チーズリゾットは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりエネルギーは184kcalと控えめで、32.3gの炭水化物が主なエネルギー源です。特筆すべきは、食塩相当量が0.0037gと非常に少ない点です。このため、塩分摂取を意識している方にとって良い選択肢となり得ます。たんぱく質も6.23g含まれており、単体でも栄養を補給できます。忙しい日の軽食や、他の食材(野菜や肉など)を加えて栄養バランスを整える際のベースとしても活用できるでしょう。低塩分でありながら、手軽に食事を済ませたい時に役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 184 kcal | 9.0% | |
| たんぱく質 | 6.23 g | 12.5% | |
| 脂質 | 3.31 g | 6.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 32.30 g | — | |
| ナトリウム | 1.46 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ