栄養DB

味の素

チーズリゾット

即席・調理済み食品1食 130g
エネルギー
184kcal

1日9%

たんぱく質
6.23g

1日12.5%

脂質
3.31g

1日6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
32.3g
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商品解説

味の素チーズリゾットは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりエネルギーは184kcalと控えめで、32.3gの炭水化物が主なエネルギー源です。特筆すべきは、食塩相当量が0.0037gと非常に少ない点です。このため、塩分摂取を意識している方にとって良い選択肢となり得ます。たんぱく質も6.23g含まれており、単体でも栄養を補給できます。忙しい日の軽食や、他の食材(野菜や肉など)を加えて栄養バランスを整える際のベースとしても活用できるでしょう。低塩分でありながら、手軽に食事を済ませたい時に役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー184 kcal
9.0%
たんぱく質6.23 g
12.5%
脂質3.31 g
6.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)32.30 g
ナトリウム1.46 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ