栄養DB

サミット

焼き芋

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
134kcal

1日6.5%

たんぱく質
1.2g

1日2.4%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
31.9g
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商品解説

サミットの焼き芋は、素材本来の甘さを手軽に楽しめる食品です。100gあたりの栄養成分を見ると、脂質が0.2gと非常に少なく抑えられている点が特徴的です。エネルギーは134kcalで、利用可能炭水化物31.9gが主たるエネルギー源となります。この低脂質という特性から、間食として脂質摂取を控えたい場合や、運動前後の手軽なエネルギー補給に適しています。自然な甘みは、加工された菓子類を避けたい時の満足感ある選択肢となり、食事の一部として炭水化物源を補う際にも活用できるでしょう。素材の風味を活かしたシンプルな食品として、幅広いシーンで取り入れやすい一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー134 kcal
6.5%
たんぱく質1.20 g
2.4%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)31.90 g
ナトリウム12 mg
0.8%
食塩相当量0.03 g
0.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ