いなげや
にんにく醤油の若鶏ジューシー竜田揚弁当
即席・調理済み食品1食 500g
- エネルギー
- 234kcal
- たんぱく質
- 7.08g
- 脂質
- 12.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 24.2g
1日11.4%
1日14.2%
1日22.4%
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商品解説
「いなげや にんにく醤油の若鶏ジューシー竜田揚弁当」は、揚げた鶏肉とご飯を主とした即席食品です。100gあたり脂質が12.3g、利用可能炭水化物が24.2gと、エネルギー源となる栄養素が比較的多く含まれており、手軽に満足感を得たい食事に適しています。鶏肉由来のたんぱく質も摂取できる一方、にんにく醤油のしっかりとした味付けから、食塩相当量も0.885g/100gとやや高めです。この弁当を食事に取り入れる際は、野菜やきのこ類、海藻類などを添えることで、食物繊維やビタミン、ミネラルを補い、栄養バランスを整えることをおすすめします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 234 kcal | 11.4% | |
| たんぱく質 | 7.08 g | 14.2% | |
| 脂質 | 12.30 g | 22.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.20 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ