ワタミの宅食
いつでも三菜 牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 179kcal
- たんぱく質
- 5.56g
- 脂質
- 11.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.7g
1日8.7%
1日11.1%
1日20.4%
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商品解説
ワタミの宅食「いつでも三菜 牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め」は、手軽に食卓へ並べられる即席・調理済み食品です。100gあたりエネルギーは179kcal、食塩相当量は1.24gと、一食の主菜として取り入れやすい栄養構成となっています。牛肉、たけのこ、アスパラガスが使われており、肉と野菜をバランス良く摂取できる点が特徴です。調理の手間を省きたい時や、献立に彩りと栄養を加えたい場合に適しています。ご飯や汁物を添えることで、手軽に一食分の食事を完成させることができ、忙しい日の食事や、塩分摂取量を意識した食事の選択肢の一つとして活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 179 kcal | 8.7% | |
| たんぱく質 | 5.56 g | 11.1% | |
| 脂質 | 11.20 g | 20.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.70 g | — | |
| ナトリウム | 496 mg | 33.1% | |
| 食塩相当量 | 1.24 g | 20.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ