ワタミの宅食
いつでも三菜 牛肉と焼き豆腐の煮物
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 157kcal
- たんぱく質
- 6.44g
- 脂質
- 10.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.08g
1日7.7%
1日12.9%
1日19.1%
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商品解説
ワタミの宅食「いつでも三菜 牛肉と焼き豆腐の煮物」は、調理済みの即席食品として手軽に利用できる一品です。100gあたりたんぱく質が6.4g含まれており、牛肉と焼き豆腐を主原料とすることから、効率的にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。また、食塩相当量は0.792gとなっており、全体の食事における塩分量を考慮しやすくなっています。忙しい日の主菜として、あるいは副菜を添えてバランスの取れた食事を構成する際に活用できます。特に、たんぱく質を補給したいが調理に時間をかけられない場合に適しており、野菜などを加えることで栄養バランスをさらに向上させることが可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 157 kcal | 7.7% | |
| たんぱく質 | 6.44 g | 12.9% | |
| 脂質 | 10.50 g | 19.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.08 g | — | |
| ナトリウム | 317 mg | 21.1% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ