ワタミの宅食
いつでも三菜 ロースカツ玉子あん
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 183kcal
- たんぱく質
- 8.19g
- 脂質
- 12.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.61g
1日8.9%
1日16.4%
1日22.9%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
ワタミの宅食「いつでも三菜 ロースカツ玉子あん」は、手軽に主菜を用意できる冷凍食品です。100gあたりのエネルギーは183kcalで、一食分の主菜として適度なカロリーを提供します。この商品は、忙しい日の食事や献立の一品として活用する際に便利です。ただし、100gあたりの食塩相当量が1.2gと、一食分全体で考えると塩分摂取量に注意が必要な点も考慮すべきです。ご飯や野菜、汁物などと組み合わせる際には、他の料理の味付けを控えめにするなど、全体の栄養バランスと塩分量に配慮することで、より健康的な食生活に役立てることができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 183 kcal | 8.9% | |
| たんぱく質 | 8.19 g | 16.4% | |
| 脂質 | 12.60 g | 22.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.61 g | — | |
| ナトリウム | 482 mg | 32.1% | |
| 食塩相当量 | 1.20 g | 20.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ