いなば
ミニフライドチキン
肉・水産加工品
- エネルギー
- 224kcal
- たんぱく質
- 16.9g
- 脂質
- 11.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.8g
1日10.9%
1日33.8%
1日20.9%
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商品解説
いなばミニフライドチキンは、手軽に利用できる肉加工品です。100gあたりたんぱく質が16.9gと豊富に含まれており、食事のたんぱく質源として活用できます。一方で、エネルギーは224kcal、脂質は11.5gであり、食塩相当量は5.9gとやや高めです。このため、他の食品との組み合わせや摂取量に配慮することが望ましいでしょう。お弁当のおかずや、サラダのトッピング、あるいは軽食として、手軽にたんぱく質を補給したい場面に適しています。特に、食塩摂取量を意識し、野菜などとバランス良く組み合わせることで、より良い食卓の一品となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 224 kcal | 10.9% | |
| たんぱく質 | 16.90 g | 33.8% | |
| 脂質 | 11.50 g | 20.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.80 g | — | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ