伊藤ハム
サラダチキン
肉・水産加工品1食 80g

- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく質
- 19.875g
- 脂質
- 2.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.125g
1日4.9%
1日39.8%
1日4.5%
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商品解説
伊藤ハム サラダチキンは、100gあたりたんぱく質を19.875g、脂質を2.5g含む、高たんぱく・低脂質な食品です。エネルギーも100kcalと控えめであり、カロリーを抑えつつ良質なたんぱく質を摂取したい場合に適しています。調理済みのため、サラダやサンドイッチの具材として手軽に利用できるほか、麺類のトッピングや、運動後のたんぱく質補給としても活用できます。食塩相当量は1.5gであるため、他の調味料と組み合わせる際は全体の塩分量に留意すると良いでしょう。手軽にたんぱく質を補給できる選択肢として、日常の食事に取り入れやすい製品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 100 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 19.88 g | 39.8% | |
| 脂質 | 2.50 g | 4.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.13 g | — | |
| ナトリウム | 600 mg | 40.0% | |
| 食塩相当量 | 1.50 g | 25.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ