伊藤ハム
甘辛ダレ からあげ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 194kcal
- たんぱく質
- 12.9g
- 脂質
- 10.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.7g
- 食物繊維総量
- 0.5g
1日9.5%
1日25.8%
1日19.5%
1日2.5%
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商品解説
伊藤ハムの甘辛ダレからあげは、100gあたり12.9gのたんぱく質を含み、手軽に肉の主菜を摂れる一品です。甘辛い味付けが特徴で、ご飯が進む風味ですが、食塩相当量は2.07gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。他の料理で塩分を調整したり、野菜をたっぷり添えたりすることで、栄養バランスを整えることができます。忙しい日のメインのおかずとして活用する際は、汁物や副菜で食物繊維やビタミンを補う工夫が推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 194 kcal | 9.5% | |
| たんぱく質 | 12.90 g | 25.8% | |
| 脂質 | 10.70 g | 19.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.50 g | 2.5% | |
| ナトリウム | 826 mg | 55.1% | |
| 食塩相当量 | 2.07 g | 34.5% | |
| SUGAR | 11.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ