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伊藤ハム

甘辛ダレ からあげ

即席・調理済み食品
エネルギー
194kcal

1日9.5%

たんぱく質
12.9g

1日25.8%

脂質
10.7g

1日19.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.7g
食物繊維総量
0.5g

1日2.5%

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商品解説

伊藤ハムの甘辛ダレからあげは、100gあたり12.9gのたんぱく質を含み、手軽に肉の主菜を摂れる一品です。甘辛い味付けが特徴で、ご飯が進む風味ですが、食塩相当量は2.07gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。他の料理で塩分を調整したり、野菜をたっぷり添えたりすることで、栄養バランスを整えることができます。忙しい日のメインのおかずとして活用する際は、汁物や副菜で食物繊維やビタミンを補う工夫が推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー194 kcal
9.5%
たんぱく質12.90 g
25.8%
脂質10.70 g
19.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.70 g
食物繊維総量0.50 g
2.5%
ナトリウム826 mg
55.1%
食塩相当量2.07 g
34.5%
SUGAR11.20 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ