栄養DB

湖池屋

ぽてちのり塩Lサイズ

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
562kcal

1日27.4%

たんぱく質
5.5g

1日11%

脂質
36g

1日65.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
54.1g
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商品解説

湖池屋の「ぽてちのり塩Lサイズ」は、100gあたりエネルギー562 kcal、脂質36 gと、高いエネルギーと脂質を含むスナック菓子です。じゃがいもを油で揚げた製法に由来するこれらの数値は、手軽に満足感を得られる一方で、摂取量への注意を促します。また、食塩相当量も1.18 gと、しっかりとした味付けが特徴です。間食として適量を摂取することで、気分転換や一時的なエネルギー補給に活用できます。しかし、栄養バランスを考慮し、他の食事で不足しがちなビタミンや食物繊維などを意識的に補うことが賢明です。嗜好品として、全体の食事内容と合わせて楽しむことをお勧めします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー562 kcal
27.4%
たんぱく質5.50 g
11.0%
脂質36 g
65.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)54.10 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ