テーブルマーク
ふっくらごはん
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 144kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 32.6g
1日7%
1日5.2%
1日0.5%
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商品解説
テーブルマークの「ふっくらごはん」は、手軽に利用できる即席の調理済み食品です。100gあたりエネルギー144kcalを供給し、主に炭水化物から構成されています。この商品の大きな特徴は、食塩相当量が0gである点です。これにより、塩分摂取を控えたい方の主食として、またカレーや丼物、和食など、様々な料理に合わせて味付けを自由に調整したい場合に特に適しています。忙しい日の食事や、他の食材と組み合わせてバランスの取れた食事を構成する際の主食として、幅広く活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 144 kcal | 7.0% | |
| たんぱく質 | 2.60 g | 5.2% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 32.60 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ