グラタンコロッケ

商品解説

セブンイレブンのグラタンコロッケは、揚げ物であるため、100gあたり294 kcalとエネルギーが高めです。脂質が18.8g、利用可能炭水化物も25.6gと多く、手軽にエネルギーを補給できる食品と言えます。また、食塩相当量は1.23gとやや高めであるため、塩分の摂取量には注意が必要です。食事に取り入れる際は、これ一つで完結させるのではなく、野菜サラダや具だくさんの味噌汁などを添えることで、不足しがちな食物繊維やビタミン、ミネラルを補い、全体の栄養バランスを整えることができます。忙しい日の献立の一品として、他の食品との組み合わせを意識して活用するのが良いでしょう。