栄養DB

創菜亭

マルゲリータ

即席・調理済み食品1食 94g
エネルギー
288kcal

1日14%

たんぱく質
11.2g

1日22.4%

脂質
11.4g

1日20.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
35.5g
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商品解説

創菜亭マルゲリータは、手軽に利用できる即席・調理済み食品として、食事の準備を簡便に済ませたい際に適しています。100gあたりエネルギー288kcal、たんぱく質11.2g、利用可能炭水化物35.5gを含み、主食として必要なエネルギー源と栄養素をバランス良く摂取できます。しかし、食塩相当量が3.99gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。一食でこれだけの塩分を摂ると、一日の目標量に達してしまう可能性があります。食事に取り入れる際は、野菜や乳製品など塩分の少ない食材を添えたり、他の食事で塩分を控える工夫をすることで、栄養バランスを整えることができます。手軽に食事を済ませたい際の一品として活用しつつ、塩分摂取量に配慮することが望ましいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー288 kcal
14.0%
たんぱく質11.20 g
22.4%
脂質11.40 g
20.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)35.50 g
ナトリウム1600 mg
106.7%
食塩相当量3.99 g
66.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ