創菜亭
マルゲリータ
即席・調理済み食品1食 94g
- エネルギー
- 288kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 11.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 35.5g
1日14%
1日22.4%
1日20.7%
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商品解説
創菜亭マルゲリータは、手軽に利用できる即席・調理済み食品として、食事の準備を簡便に済ませたい際に適しています。100gあたりエネルギー288kcal、たんぱく質11.2g、利用可能炭水化物35.5gを含み、主食として必要なエネルギー源と栄養素をバランス良く摂取できます。しかし、食塩相当量が3.99gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。一食でこれだけの塩分を摂ると、一日の目標量に達してしまう可能性があります。食事に取り入れる際は、野菜や乳製品など塩分の少ない食材を添えたり、他の食事で塩分を控える工夫をすることで、栄養バランスを整えることができます。手軽に食事を済ませたい際の一品として活用しつつ、塩分摂取量に配慮することが望ましいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 288 kcal | 14.0% | |
| たんぱく質 | 11.20 g | 22.4% | |
| 脂質 | 11.40 g | 20.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 35.50 g | — | |
| ナトリウム | 1600 mg | 106.7% | |
| 食塩相当量 | 3.99 g | 66.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ