若菜
ほうれん草の胡麻和え
即席・調理済み食品1食 64g
- エネルギー
- 95.3kcal
- たんぱく質
- 5.31g
- 脂質
- 4.84g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7.66g
1日4.6%
1日10.6%
1日8.8%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
若菜のほうれん草の胡麻和えは、手軽に野菜を摂取できる即席食品です。この商品の大きな特徴は、100gあたりの食塩相当量が0.0031gと極めて低い点にあります。これは、塩分摂取量を気にされる方にとって、安心して取り入れられる選択肢となり得ます。また、たんぱく質も5.31g含まれており、野菜の補給と同時にたんぱく質も摂取できる点が特徴です。エネルギーは控えめであるため、主菜に添える副菜として、または食事のバランスを整える一品として活用できます。特に、塩分を控えたい献立や、野菜が不足しがちな食事に手軽に彩りと栄養を加えたい際に適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 95.30 kcal | 4.6% | |
| たんぱく質 | 5.31 g | 10.6% | |
| 脂質 | 4.84 g | 8.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7.66 g | — | |
| ナトリウム | 1.25 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ