おにぎり 和風シーチキンマヨネーズ

商品解説

ローソンのおにぎり和風シーチキンマヨネーズは、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。1個あたり（100g換算）のエネルギーは460kcalと比較的しっかりしており、活動に必要なエネルギー源として活用できます。また、炭水化物が74.2g含まれているため、主食として活用できます。一方で、食塩相当量は2.4gとやや高めですので、他の食事で塩分摂取量を調整するなど、バランスを考慮すると良いでしょう。忙しい日の昼食や軽食として単体で利用するほか、サラダや具だくさんの味噌汁などを組み合わせることで、食物繊維やビタミン、ミネラルを補い、より栄養バランスの取れた食事になります。