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食のそよ風

おにおろしの和風ハンバーグ

即席・調理済み食品1食 135g
エネルギー
142kcal

1日6.9%

たんぱく質
7.7g

1日15.4%

脂質
7.7g

1日14%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.2g
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商品解説

「食のそよ風 おにおろしの和風ハンバーグ」は、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは142kcalと比較的控えめであり、たんぱく質と脂質がそれぞれ7.7gとバランス良く含まれています。これにより、主菜として適度な満足感を得ながら、必要な栄養素を補給できるでしょう。利用可能炭水化物も10.2gと適量です。和風の味付けは、ご飯や温野菜との相性が良く、忙しい日の食事や、手軽に和食を楽しみたい際に活用できます。ただし、食塩相当量が1.6gとやや高めであるため、他の料理で塩分摂取量を調整するなど、バランスを考慮した食事が推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー142 kcal
6.9%
たんぱく質7.70 g
15.4%
脂質7.70 g
14.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.20 g
ナトリウム641 mg
42.7%
食塩相当量1.60 g
26.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ