食のそよ風
おにおろしの和風ハンバーグ
即席・調理済み食品1食 135g
- エネルギー
- 142kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 7.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.2g
1日6.9%
1日15.4%
1日14%
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商品解説
「食のそよ風 おにおろしの和風ハンバーグ」は、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは142kcalと比較的控えめであり、たんぱく質と脂質がそれぞれ7.7gとバランス良く含まれています。これにより、主菜として適度な満足感を得ながら、必要な栄養素を補給できるでしょう。利用可能炭水化物も10.2gと適量です。和風の味付けは、ご飯や温野菜との相性が良く、忙しい日の食事や、手軽に和食を楽しみたい際に活用できます。ただし、食塩相当量が1.6gとやや高めであるため、他の料理で塩分摂取量を調整するなど、バランスを考慮した食事が推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 142 kcal | 6.9% | |
| たんぱく質 | 7.70 g | 15.4% | |
| 脂質 | 7.70 g | 14.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.20 g | — | |
| ナトリウム | 641 mg | 42.7% | |
| 食塩相当量 | 1.60 g | 26.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ