テーブルマーク
新鮮卵のふっくらオムレツ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 162.069kcal
- たんぱく質
- 6.8966g
- 脂質
- 10g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.6897g
1日7.9%
1日13.8%
1日18.2%
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商品解説
「テーブルマーク 新鮮卵のふっくらオムレツ」は、100gあたりエネルギー162kcal、たんぱく質6.9gを含む調理済み食品です。このオムレツは、手軽に良質なたんぱく質とエネルギーを摂取できる点が特徴です。例えば、忙しい朝食時にパンや野菜と合わせて手早く準備したり、弁当のおかずとして彩りと栄養を加えたりするのに適しています。また、夕食の副菜や、小腹が空いた際の軽食としても活用できます。食塩相当量が100gあたり1.0gであるため、他の料理との組み合わせを考慮し、全体の塩分摂取量に配慮しながら利用することで、バランスの取れた食事の一部として役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 162.07 kcal | 7.9% | |
| たんぱく質 | 6.90 g | 13.8% | |
| 脂質 | 10 g | 18.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.69 g | — | |
| ナトリウム | 406.90 mg | 27.1% | |
| 食塩相当量 | 1.02 g | 17.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ