Pas I
全粒粉入り食パン
パン・シリアル1食 61.3g
- エネルギー
- 251kcal
- たんぱく質
- 9.46g
- 脂質
- 4.89g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 45.8g
- 食物繊維総量
- 6.69g
1日12.2%
1日18.9%
1日8.9%
1日33.5%
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商品解説
Pas I 全粒粉入り食パンは、全粒粉を使用することで、一般的な食パンと比較して、食物繊維やたんぱく質が比較的多く含まれる点が特徴です。特に100gあたり食物繊維総量が6.69gと豊富で、日常で不足しがちな食物繊維を手軽に補給できます。また、たんぱく質も9.46gと比較的多く、鉄分も供給します。食物繊維を豊富に含むため、満足感が得られやすく、朝食や軽食として腹持ちを良くしたい場合に適しています。野菜や卵、チーズなどと組み合わせることで、栄養バランスの取れた食事を手軽に構成できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 251 kcal | 12.2% | |
| たんぱく質 | 9.46 g | 18.9% | |
| 脂質 | 4.89 g | 8.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 6.69 g | 33.5% | |
| ナトリウム | 449 mg | 29.9% | |
| カリウム | 126 mg | 4.8% | |
| 鉄 | 1.14 mg | 14.3% | |
| 食塩相当量 | 1.12 g | 18.7% | |
| SUGAR | 39.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ