Shopper's Price
さば水煮
肉・水産加工品1食 160g
- エネルギー
- 128.125kcal
- たんぱく質
- 15.875g
- 脂質
- 7.125g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.1875g
- 食物繊維総量
- 0.1875g
1日6.3%
1日31.8%
1日13%
1日0.9%
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商品解説
Shopper's Price さば水煮は、手軽に利用できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を15.875g含んでおり、良質な動物性たんぱく質の効率的な摂取源となります。脂質も7.125gと適度に含有され、さば由来の栄養素を補給できます。特に、利用可能炭水化物は0.1875gと非常に少ないため、糖質制限を意識した食事にも適しています。そのまま食卓の一品として利用できるほか、野菜と和えたり、味噌汁や煮物の具材に加えたりすることで、調理の手間を省きつつ、手軽にたんぱく質を補給し、食事の栄養バランスを整えるのに役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 128.13 kcal | 6.3% | |
| たんぱく質 | 15.88 g | 31.8% | |
| 脂質 | 7.13 g | 13.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.19 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.19 g | 0.9% | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ