マルちゃん
天ぷらそば
麺類
- エネルギー
- 356kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 5.05g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 65.5g
1日17.4%
1日24.4%
1日9.2%
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商品解説
マルちゃん天ぷらそばは、手軽に楽しめる麺類として、一食で効率的なエネルギー補給が期待できます。100gあたりのエネルギーは356kcalであり、活動に必要なエネルギー源として活用できます。また、たんぱく質も12.2g含まれており、麺類としては比較的バランスの取れた栄養構成です。一方で、食塩相当量は6.24gと高めであるため、塩分の摂取量には注意が必要です。忙しい日の食事や、手軽に済ませたい昼食などに適しており、野菜や卵などの具材を追加することで、さらに栄養バランスを整えられます。汁を全て飲み干さずに調整するなど、工夫次第でより健康的に活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 356 kcal | 17.4% | |
| たんぱく質 | 12.20 g | 24.4% | |
| 脂質 | 5.05 g | 9.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 65.50 g | — | |
| ナトリウム | 2500 mg | 166.7% | |
| カルシウム | 0.18 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 6.24 g | 104.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ