ピックルスコーポレーション
オクラの胡麻和え
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 170kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 6.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 25.2g
1日8.3%
1日7.2%
1日11.1%
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商品解説
ピックルスコーポレーションの「オクラの胡麻和え」は、手軽に野菜を摂れる即席食品です。100gあたりの利用可能炭水化物（単糖当量）は25.2gとやや高めで、これは胡麻和えの甘めの味付けに由来すると考えられます。また、食塩相当量は2.85gと多めであるため、他の料理との塩分バランスを考慮して摂取することが望ましいでしょう。主食に添える一品として、または弁当のおかずとして活用することで、粘り気のあるオクラを手軽に食卓に取り入れることができます。特に、忙しい日の副菜や、野菜が不足しがちな食事の補助に適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 170 kcal | 8.3% | |
| たんぱく質 | 3.60 g | 7.2% | |
| 脂質 | 6.10 g | 11.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.20 g | — | |
| ナトリウム | 1140 mg | 76.0% | |
| 食塩相当量 | 2.85 g | 47.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ