ファンタ

商品解説

コカコーラ ファンタは、主に糖質をエネルギー源とする清涼飲料水です。100gあたりエネルギーは40kcal、利用可能炭水化物は10gであり、これらの成分が特徴の大部分を占めます。一方で、たんぱく質、脂質、ナトリウムはそれぞれ0g、0g、0mgと、ほとんど含まれていません。このため、水分補給とともに手軽に糖質を摂取したい場面に適しています。例えば、軽い運動後のリフレッシュ時や、気分転換として甘味を求める際に活用できます。ただし、他の栄養素はほとんど含まれないため、日常的な栄養補給源としては不向きであり、食事全体のバランスを考慮し、たんぱく質や脂質、ミネラルなどは他の食品から補うことが重要です。糖質の過剰摂取には注意が必要です。