Nissin
焼きそば
麺類
- エネルギー
- 434kcal
- たんぱく質
- 7.34g
- 脂質
- 16.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 64.5g
1日21.2%
1日14.7%
1日29.6%
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商品解説
Nissin 焼きそばは、100gあたり434kcalのエネルギーを含み、手軽に炭水化物を摂取できる食品です。主食としての一食分のエネルギー源に適していますが、脂質も16.3gと少なくないため、摂取量には留意が必要です。また、食塩相当量は4.53gと高めであるため、他の食事での塩分摂取量とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。たんぱく質は7.3gと控えめなため、野菜や肉、卵などを加えて調理することで、栄養バランスを整え、より満足感のある一食とすることができます。忙しい時の食事や、災害時の備蓄食としても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 434 kcal | 21.2% | |
| たんぱく質 | 7.34 g | 14.7% | |
| 脂質 | 16.30 g | 29.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.50 g | — | |
| ナトリウム | 1810 mg | 120.7% | |
| カルシウム | 0.13 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 4.53 g | 75.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ