まるかん
山芋入りみつせそば
麺類
- エネルギー
- 352kcal
- たんぱく質
- 14.8g
- 脂質
- 2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 68.6g
1日17.2%
1日29.6%
1日3.6%
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商品解説
まるかん 山芋入りみつせそばは、100gあたりエネルギー352kcalの麺類でありながら、たんぱく質を14.8gと比較的豊富に含んでいます。一方、脂質は2.0gと控えめな点が特徴です。このため、主食としてエネルギーを補給しつつ、たんぱく質摂取を意識したい方や、脂質を抑えたい食事に適しています。山芋が練り込まれていることで、独特の風味やなめらかな食感が期待できます。食事に取り入れる際は、鶏肉や豆腐、卵などの具材を追加することで、さらにたんぱく質を強化し、野菜を加えれば栄養バランスの取れた一食を簡便に作ることができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 352 kcal | 17.2% | |
| たんぱく質 | 14.80 g | 29.6% | |
| 脂質 | 2 g | 3.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 68.60 g | — | |
| ナトリウム | 299 mg | 19.9% | |
| 食塩相当量 | 0.75 g | 12.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ