ミツカン
たっぷりおだし納豆
即席・調理済み食品1食 49g

- エネルギー
- 157.1429kcal
- たんぱく質
- 13.0612g
- 脂質
- 7.3469g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.6531g
- 食物繊維総量
- 5.7143g
1日7.7%
1日26.1%
1日13.4%
1日28.6%
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商品解説
ミツカン「たっぷりおだし納豆」は、手軽に利用できる即席食品です。この商品は、100gあたり約13.1gのたんぱく質を含み、植物性たんぱく質を手軽に補給できる点が特徴です。さらに、食物繊維も約5.7gと比較的豊富に含まれており、日常の食事で不足しがちな食物繊維の摂取に役立ちます。おだしの風味は、ご飯のお供としてだけでなく、和風サラダや麺類へのトッピングとしても適しており、手軽に風味と栄養を加えられます。食塩相当量は100gあたり約1.3gのため、他の食事とのバランスを考慮して摂取すると良いでしょう。日々の食事にたんぱく質と食物繊維をプラスしたい際に活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 157.14 kcal | 7.7% | |
| たんぱく質 | 13.06 g | 26.1% | |
| 脂質 | 7.35 g | 13.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.65 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.71 g | 28.6% | |
| ナトリウム | 514.29 mg | 34.3% | |
| 食塩相当量 | 1.31 g | 21.8% | |
| SUGAR | 6.94 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ