ママー
カルボナーラ
即席・調理済み食品1食 130g
- エネルギー
- 78.5kcal
- たんぱく質
- 1.69g
- 脂質
- 4.62g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.54g
1日3.8%
1日3.4%
1日8.4%
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商品解説
ママー カルボナーラは、手軽に本格的な味わいを楽しめる即席パスタソースです。100gあたりのエネルギーは78.5 kcalと、一般的なパスタソースと比較して控えめな数値が特徴です。脂質も4.62gに抑えられており、カロリーコントロールを意識したい場合に選択肢となり得ます。この特性を活かし、例えば、パスタの量を調整したり、鶏むね肉や卵、きのこ類などを追加することで、不足しがちなタンパク質や食物繊維を補い、栄養バランスを整えることが可能です。また、サラダや温野菜を添えれば、手軽ながらも満足感のある一食が完成します。忙しい日のランチや夕食に、賢く活用できる一品と言えるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 78.50 kcal | 3.8% | |
| たんぱく質 | 1.69 g | 3.4% | |
| 脂質 | 4.62 g | 8.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.54 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ