栄養DB

アイリスフーズ

アルファ化米 わかめご飯

即席・調理済み食品1食 260g
エネルギー
146kcal

1日7.1%

たんぱく質
2.81g

1日5.6%

脂質
0.385g

1日0.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
32.8g
食物繊維総量
0.577g

1日2.9%

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商品解説

アイリスフーズのアルファ化米わかめご飯は、お湯や水を注ぐだけで手軽に食べられる即席食品です。100gあたりの脂質は0.385gと非常に低く抑えられており、炭水化物を主成分とすることで、効率的なエネルギー補給源となります。また、食塩相当量が0.0012gと極めて少ないため、塩分摂取を控えたい場面での主食としても適しています。軽量で長期保存が可能な特性から、災害時の非常食や、登山・キャンプなどのアウトドア活動における携帯食として役立ちます。日常の食事で手軽に主食を準備したい際にも便利に活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー146 kcal
7.1%
たんぱく質2.81 g
5.6%
脂質0.39 g
0.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)32.80 g
食物繊維総量0.58 g
2.9%
ナトリウム0.47 mg
0.0%
食塩相当量0.00 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ