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Okame

おかめ豆腐 絹美人

即席・調理済み食品
エネルギー
62kcal

1日3%

たんぱく質
4.93g

1日9.9%

脂質
3.73g

1日6.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.4g
食物繊維総量
0.4g

1日2%

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商品解説

「Okame おかめ豆腐 絹美人」は、100gあたり62kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を4.9g摂取できる食品です。このため、カロリーを抑えつつ、植物性たんぱく質を手軽に補給したい場合に適しています。脂質や利用可能炭水化物も控えめであり、日常の食事に取り入れやすい点が特徴です。冷奴としてそのままいただくのはもちろん、味噌汁や鍋物、サラダの具材としても活用でき、様々な料理に手軽にたんぱく質を追加できます。健康的な食生活をサポートする、汎用性の高い一品と言えるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー62 kcal
3.0%
たんぱく質4.93 g
9.9%
脂質3.73 g
6.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.40 g
食物繊維総量0.40 g
2.0%
ナトリウム26 mg
1.7%
食塩相当量0.07 g
1.1%
SUGAR2 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ