Lawson
豆腐スティック、蓮根と枝豆
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 14.8g
- 脂質
- 13.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7.3333g
1日10%
1日29.6%
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商品解説
Lawson 豆腐スティック、蓮根と枝豆は、手軽に植物性たんぱく質を摂取できる即席食品です。100gあたりたんぱく質が14.8gと豊富に含まれており、エネルギーは204kcalです。脂質も13.2g含まれているため、食べ応えも期待できます。蓮根と枝豆が加わることで、食感のアクセントと風味も楽しめます。間食や軽食としてそのまま食べるだけでなく、サラダのトッピングや汁物の具材として加えることで、手軽に食事のたんぱく質を補う一品としても活用できます。忙しい日の栄養補給に適した選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 204 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 14.80 g | 29.6% | |
| 脂質 | 13.20 g | 24.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7.33 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ