日清製粉ウェルナ
カルボナーラ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 3.64g
- 脂質
- 4.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.1g
1日6.7%
1日7.3%
1日8.7%
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商品解説
日清製粉ウェルナのカルボナーラは、100gあたりエネルギー138kcal、利用可能炭水化物20.1gを主な栄養成分とする即席食品です。この製品は、手軽にエネルギーと炭水化物を摂取できる点が特徴です。カルボナーラソースとして、パスタと組み合わせることで一食が完成します。食事に取り入れる際は、たんぱく質が3.6gと控えめなため、鶏肉や卵、チーズなどを加えることで栄養バランスを補完することが推奨されます。また、野菜を添えることで食物繊維やビタミンも補給でき、より栄養価の高い満足感のある食事となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 138 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 3.64 g | 7.3% | |
| 脂質 | 4.80 g | 8.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.10 g | — | |
| ナトリウム | 378 mg | 25.2% | |
| 食塩相当量 | 0.94 g | 15.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ