日清製粉ウェルナ
宇治 茶そば
麺類
- エネルギー
- 348kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 1.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 69.4g
1日17%
1日28.2%
1日2.7%
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商品解説
日清製粉ウェルナ 宇治 茶そばは、100gあたりたんぱく質を14.1g含み、一般的な麺類と比較して比較的豊富な栄養素を摂取できます。脂質は1.5gと低く抑えられており、ヘルシーな食事を意識する方にも適しています。一方で、食塩相当量は1.67gと麺単体でやや高めであるため、調理の際はつゆや具材の塩分量を考慮し、調整することが推奨されます。この茶そばは、そのたんぱく質の特性を活かし、鶏肉や卵、きのこ類などと組み合わせることで、手軽にバランスの取れた一食を構成できます。また、宇治茶の風味は、冷たいざるそばとして薬味と共に楽しむだけでなく、温かいかけそばとしても、あっさりとした出汁と相性が良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 348 kcal | 17.0% | |
| たんぱく質 | 14.10 g | 28.2% | |
| 脂質 | 1.50 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 69.40 g | — | |
| ナトリウム | 668 mg | 44.5% | |
| 食塩相当量 | 1.67 g | 27.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ