ニチレイ
ミニハンバーグ 1個20g
即席・調理済み食品1食 20g

- エネルギー
- 195kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 10.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.5g
- 食物繊維総量
- 0.5g
1日9.5%
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商品解説
ニチレイのミニハンバーグは、1個20gの小ぶりなサイズで、手軽に食卓へ加えられる調理済み食品です。栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質が13.5g含まれており、肉の旨味と共に良質なたんぱく質を摂取できます。また、1個あたりのエネルギーは約39kcalと適度な量であるため、食事全体のカロリーバランスを考慮しつつ、おかずの品数を増やしたい際に活用しやすいでしょう。お弁当の彩りや、子どもの食事に添える一品、あるいは忙しい日のもう一品として便利です。他の食材と組み合わせることで、栄養バランスの取れた食事の一部として幅広く利用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 195 kcal | 9.5% | |
| たんぱく質 | 13.50 g | 27.0% | |
| 脂質 | 10.50 g | 19.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.50 g | 2.5% | |
| ナトリウム | 395 mg | 26.3% | |
| カリウム | 290 mg | 11.2% | |
| カルシウム | 15 mg | 1.9% | |
| 鉄 | 1 mg | 12.5% | |
| 食塩相当量 | 1.50 g | 25.0% | |
| FASAT | 3.55 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ