食宅便
鯵の香味焼き
即席・調理済み食品1食 205g
- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 6.68g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.3g
1日6.6%
1日19.6%
1日12.1%
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商品解説
食宅便 鯵の香味焼きは、手軽に魚料理を楽しめる即席・調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を9.8g含んでおり、主菜としてたんぱく質を摂取できます。また、エネルギーは135kcalと控えめなため、カロリーコントロールを意識した食事にも適しています。忙しい日の主菜として、または魚料理を手軽に取り入れたい際の選択肢となるでしょう。ご飯や野菜などの副菜と組み合わせることで、バランスの取れた一食を構成するのに役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 135 kcal | 6.6% | |
| たんぱく質 | 9.80 g | 19.6% | |
| 脂質 | 6.68 g | 12.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.30 g | — | |
| ナトリウム | 345 mg | 23.0% | |
| 食塩相当量 | 0.86 g | 14.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ