nosh
鰻の出汁茶漬け
即席・調理済み食品1食 244g
- エネルギー
- 132kcal
- たんぱく質
- 7.21g
- 脂質
- 5.57g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.5g
- 食物繊維総量
- 1.27g
1日6.4%
1日14.4%
1日10.1%
1日6.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
nosh 鰻の出汁茶漬けは、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたりエネルギー132 kcalと比較的低カロリーでありながら、たんぱく質を7.21 g摂取できる点が特徴です。脂質や利用可能炭水化物も控えめなため、カロリーを抑えつつたんぱく質を補給したい場面に適しています。例えば、夜食や軽食として、またダイエット中の食事の選択肢として活用できます。不足しがちな野菜などを加えることで、さらに栄養バランスの取れた一品となるでしょう。鰻の風味で満足感も得られやすく、忙しい日の食事にもおすすめです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 132 kcal | 6.4% | |
| たんぱく質 | 7.21 g | 14.4% | |
| 脂質 | 5.57 g | 10.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.27 g | 6.4% | |
| ナトリウム | 403 mg | 26.9% | |
| 食塩相当量 | 1.01 g | 16.8% | |
| SUGAR | 12.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ