白身魚とタルタルソースフライ

商品解説

生協の白身魚とタルタルソースフライは、調理済み食品として手軽に利用できる一方で、栄養成分には特徴が見られます。100gあたりのエネルギーは361kcalと高めで、脂質も27.2gと多いため、一食の栄養バランスを考慮する際には注意が必要です。特にタルタルソースと揚げ油に由来する脂質が影響していると考えられます。一方で、食塩相当量は0.0028gと極めて少なく、塩分摂取を控えたい方にとっては選択肢の一つとなり得ます。本品を主菜とする際は、野菜や海藻など食物繊維が豊富な副菜を組み合わせ、ご飯などの主食量を調整することで、全体の栄養バランスを整えることが推奨されます。