グリーンコープ
北海道大粒納豆
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 194kcal
- たんぱく質
- 15g
- 脂質
- 9.81g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.3g
1日9.5%
1日30%
1日17.8%
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商品解説
グリーンコープ 北海道大粒納豆は、植物性たんぱく質を手軽に摂取できる食品です。100gあたり15.0gのたんぱく質を含んでおり、日々の食事で効率的に栄養を補給できます。エネルギーは100gあたり194kcalと適度で、ご飯などの主食と組み合わせることで、バランスの取れた一食を構成しやすいのが特徴です。特に、たんぱく質摂取を意識したい朝食や、手軽に栄養を加えたい昼食、夕食の一品として活用できます。和食の定番としてはもちろん、サラダのトッピングやパスタへのアレンジなど、多様な料理に取り入れることで、食卓の栄養価を高めることが可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 194 kcal | 9.5% | |
| たんぱく質 | 15 g | 30.0% | |
| 脂質 | 9.81 g | 17.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.30 g | — | |
| ナトリウム | 365 mg | 24.3% | |
| 食塩相当量 | 0.91 g | 15.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ