プリマハム
チキンバー プレーン
肉・水産加工品
- エネルギー
- 112kcal
- たんぱく質
- 18.4g
- 脂質
- 3.73g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.34g
1日5.5%
1日36.8%
1日6.8%
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商品解説
プリマハムのチキンバープレーンは、手軽にたんぱく質を補給できる食品です。100gあたりたんぱく質は18.4gと非常に豊富であり、脂質が3.7gと控えめな点が特徴です。この栄養バランスは、ダイエット中や運動後のたんぱく質摂取源として適しています。また、低脂質であることから、カロリーコントロールを意識した食事にも取り入れやすいでしょう。そのまま食べるだけでなく、サラダの具材や弁当のおかずとしても活用でき、忙しい日の栄養バランスをサポートします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 112 kcal | 5.5% | |
| たんぱく質 | 18.40 g | 36.8% | |
| 脂質 | 3.73 g | 6.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.34 g | — | |
| ナトリウム | 704 mg | 46.9% | |
| カリウム | 0.32 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 1.76 g | 29.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ