Star Select
ロースハム
肉・水産加工品1食 37g
- エネルギー
- 94.6kcal
- たんぱく質
- 16.2g
- 脂質
- 1.08g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 4.86g
1日4.6%
1日32.4%
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商品解説
Star Select ロースハムは、高たんぱく質でありながら低脂質であることが特徴の加工肉です。100gあたりたんぱく質を16.2g含み、脂質はわずか1.08gに抑えられています。これにより、エネルギーも94.6kcalと控えめです。特に注目すべきは、食塩相当量が0.0081gと極めて低い点です。これは一般的なハムと比較しても非常に少なく、塩分摂取量を控えたい方にとって大きな利点となります。そのため、サラダやサンドイッチの具材として、また、たんぱく質を手軽に補給したい朝食や軽食に適しており、健康的な食生活に取り入れやすい選択肢と言えるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 94.60 kcal | 4.6% | |
| たんぱく質 | 16.20 g | 32.4% | |
| 脂質 | 1.08 g | 2.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.86 g | — | |
| ナトリウム | 3.24 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ