Lawson
Grilled Chicken
肉・水産加工品
- エネルギー
- 182kcal
- たんぱく質
- 23.4g
- 脂質
- 8.56g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.11g
- 食物繊維総量
- 0.556g
1日8.9%
1日46.8%
1日15.6%
1日2.8%
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商品解説
ローソンのグリルチキンは、100gあたりたんぱく質を23.4gと豊富に含み、効率的なたんぱく質摂取に適した食品です。エネルギーは182kcalに抑えられており、脂質も8.56gと比較的に控えめなため、カロリーや脂質を気にされる方にも利用しやすいでしょう。また、利用可能炭水化物が3.11gと少ないため、糖質制限中の食事にも取り入れやすい特徴があります。そのまま手軽に食べられるため、忙しい日の食事の一品や、サラダのトッピング、あるいは運動後のたんぱく質補給として活用できます。ただし、食塩相当量が2.62gとやや高めなので、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 182 kcal | 8.9% | |
| たんぱく質 | 23.40 g | 46.8% | |
| 脂質 | 8.56 g | 15.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.11 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.56 g | 2.8% | |
| ナトリウム | 1050 mg | 70.0% | |
| 食塩相当量 | 2.62 g | 43.7% | |
| SUGAR | 2.56 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ