ぎょれん道東
紅鮭
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 151kcal
- たんぱく質
- 22g
- 脂質
- 6.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日7.4%
1日44%
1日12.5%
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商品解説
ぎょれん道東 紅鮭は、栄養バランスに優れた水産加工品です。100gあたり22gと、非常に豊富なたんぱく質を含んでおり、筋肉の維持や健康的な体作りに貢献します。また、利用可能炭水化物は0.1gと極めて少なく、糖質制限を意識している方にも適した食材と言えるでしょう。脂質は6.9gで、魚由来の栄養素も摂取できます。この紅鮭は、焼魚として主菜にするだけでなく、ほぐしてご飯に混ぜ込んだり、サラダやパスタの具材として加えることで、手軽にたんぱく質を補給でき、日々の食卓に多様な形で取り入れられます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 151 kcal | 7.4% | |
| たんぱく質 | 22 g | 44.0% | |
| 脂質 | 6.90 g | 12.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 350 mg | 23.3% | |
| 食塩相当量 | 0.88 g | 14.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ