栄養DB

ぎょれん道東

紅鮭

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
151kcal

1日7.4%

たんぱく質
22g

1日44%

脂質
6.9g

1日12.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

ぎょれん道東 紅鮭は、栄養バランスに優れた水産加工品です。100gあたり22gと、非常に豊富なたんぱく質を含んでおり、筋肉の維持や健康的な体作りに貢献します。また、利用可能炭水化物は0.1gと極めて少なく、糖質制限を意識している方にも適した食材と言えるでしょう。脂質は6.9gで、魚由来の栄養素も摂取できます。この紅鮭は、焼魚として主菜にするだけでなく、ほぐしてご飯に混ぜ込んだり、サラダやパスタの具材として加えることで、手軽にたんぱく質を補給でき、日々の食卓に多様な形で取り入れられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー151 kcal
7.4%
たんぱく質22 g
44.0%
脂質6.90 g
12.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム350 mg
23.3%
食塩相当量0.88 g
14.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ