ふくれん, Fukuren
成分無調整豆乳
乳製品
- エネルギー
- 50kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 2.75g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.05g
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1日8.6%
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商品解説
ふくれんの成分無調整豆乳は、大豆固形分が多く、大豆本来の風味と栄養をそのまま摂取できるのが特徴です。100gあたりたんぱく質を4.3g含んでおり、植物性たんぱく質の効率的な補給源として活用できます。また、エネルギーは50kcalと比較的控えめです。そのまま飲用するだけでなく、コーヒーや紅茶に加える牛乳の代替として、あるいはシチューやスープ、スムージーなどの料理に利用することで、手軽に大豆の栄養を日々の食事に取り入れることが可能です。砂糖不使用のため、素材の味を活かした調理にも適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 50 kcal | 2.4% | |
| たんぱく質 | 4.30 g | 8.6% | |
| 脂質 | 2.75 g | 5.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.05 g | — | |
| ナトリウム | 6 mg | 0.4% | |
| カリウム | 0.20 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 0.01 mg | 0.0% | |
| 鉄 | 0.00 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.3% | |
| SUGAR | 1.85 g | — | |
| FASAT | 0.36 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ