西脇水産輪島工場
金目鯛開干し
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- 20.8g
- 脂質
- 6.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.1g
1日6.8%
1日41.6%
1日11.3%
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商品解説
西脇水産輪島工場 金目鯛開干しは、100gあたりたんぱく質を20.8gと豊富に含み、利用可能炭水化物は0.1gと非常に少ない点が特徴です。このため、良質なたんぱく質を効率的に摂取したい方や、糖質摂取を控えたい食事に適しています。主菜としてご飯のおかずにする他、野菜を添えてバランスの取れた定食の一品としたり、手軽なたんぱく質源としても活用できます。ただし、食塩相当量が1.8675gとやや高めであるため、他の料理との塩分のバランスを考慮し、全体的な摂取量に注意することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 140 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 20.80 g | 41.6% | |
| 脂質 | 6.20 g | 11.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ