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ヤオコー

スパイシーキーマカレー

即席・調理済み食品
エネルギー
137kcal

1日6.7%

たんぱく質
11.2g

1日22.4%

脂質
5.73g

1日10.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.1g
食物繊維総量
2.13g

1日10.7%

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商品解説

ヤオコー スパイシーキーマカレーは、100gあたりたんぱく質が11.2gと豊富に含まれており、肉の旨味をしっかりと感じられる一品です。エネルギーは100gあたり137kcalと、カレーとしては比較的控えめな数値であるため、ご飯やナンと組み合わせる際に総カロリーを調整しやすいでしょう。忙しい日の手軽な食事としてはもちろん、茹でた野菜にかけるソースとして、あるいはパンに挟んで軽食にするなど、様々なアレンジで活用できます。食物繊維も2.1g含まれており、さらに野菜やきのこを添えることで、よりバランスの取れた献立になります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー137 kcal
6.7%
たんぱく質11.20 g
22.4%
脂質5.73 g
10.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.10 g
食物繊維総量2.13 g
10.7%
ナトリウム4380 mg
292.0%
食塩相当量10.90 g
181.7%
SUGAR9 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ