ヤオコー
スパイシーキーマカレー
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 5.73g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.1g
- 食物繊維総量
- 2.13g
1日6.7%
1日22.4%
1日10.4%
1日10.7%
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商品解説
ヤオコー スパイシーキーマカレーは、100gあたりたんぱく質が11.2gと豊富に含まれており、肉の旨味をしっかりと感じられる一品です。エネルギーは100gあたり137kcalと、カレーとしては比較的控えめな数値であるため、ご飯やナンと組み合わせる際に総カロリーを調整しやすいでしょう。忙しい日の手軽な食事としてはもちろん、茹でた野菜にかけるソースとして、あるいはパンに挟んで軽食にするなど、様々なアレンジで活用できます。食物繊維も2.1g含まれており、さらに野菜やきのこを添えることで、よりバランスの取れた献立になります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 137 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 11.20 g | 22.4% | |
| 脂質 | 5.73 g | 10.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.13 g | 10.7% | |
| ナトリウム | 4380 mg | 292.0% | |
| 食塩相当量 | 10.90 g | 181.7% | |
| SUGAR | 9 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ