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フレスコ

まぐろたたき

肉・水産加工品
エネルギー
165kcal

1日8%

たんぱく質
21.1g

1日42.2%

脂質
7g

1日12.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.1g
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商品解説

フレスコまぐろたたきは、良質なたんぱく質を効率的に摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質は21.1gと豊富でありながら、脂質は7.0gに抑えられています。この栄養バランスから、ヘルシーにたんぱく質を補給したい方や、脂質摂取を控えたい方におすすめできます。また、炭水化物も低いため、糖質制限中の食事にも適しています。ご飯に乗せて手軽にまぐろ丼として楽しむほか、サラダのトッピングに加えることで、満足感のある一品になります。お酒のおつまみとしても、栄養バランスを意識した選択肢となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー165 kcal
8.0%
たんぱく質21.10 g
42.2%
脂質7 g
12.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.10 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ