いわし水煮

商品解説

業務スーパーのいわし水煮は、手軽にたんぱく質を補給できる食品です。100gあたり15.9gのたんぱく質を含み、日々の食事で不足しがちな栄養素を効率的に摂取できます。炭水化物は控えめなため、糖質を意識した食生活にも取り入れやすいでしょう。そのまま食べるのはもちろん、野菜と和えてサラダにしたり、パスタや炊き込みご飯の具材として活用することで、料理の幅が広がります。ただし、食塩相当量が2.3gとやや高めですので、他の料理との塩分バランスを考慮して利用することをおすすめします。常備しておくと便利な一品です。