喜多方ラーメン

商品解説

「河京 喜多方ラーメン」は、100gあたり239kcalのエネルギーと、43.8gの炭水化物を主成分とする麺類です。主食として手軽にエネルギーを補給できる一方で、食塩相当量が100gあたり4.65gと高めである点に留意が必要です。これは厚生労働省が推奨する1日の食塩摂取目標量と比較しても、一食でかなりの割合を占めるため、スープを飲み干しすぎないなどの工夫が望ましいでしょう。たんぱく質は7.5g含まれていますが、栄養バランスを考慮し、野菜や肉、卵といった具材を加えて調理することで、より充実した食事として活用できます。