成城石井
チリコンカン
即席・調理済み食品1食 200g
- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 4.95g
- 脂質
- 3.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.2g
1日5.1%
1日9.9%
1日6.5%
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商品解説
成城石井のチリコンカンは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは105 kcalと比較的控えめでありながら、たんぱく質は4.95g含まれており、豆やひき肉由来の栄養素を効率よく摂取できます。このバランスの良さから、忙しい日の軽食や、ご飯、パン、トルティーヤなどと組み合わせて手軽な一食とするのに適しています。また、サラダの具材として加えたり、チーズを乗せて焼くなど、アレンジ次第で多様な食事シーンに活用できるでしょう。カロリーを抑えつつ満足感を得たい場合に良い選択肢となります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 105 kcal | 5.1% | |
| たんぱく質 | 4.95 g | 9.9% | |
| 脂質 | 3.60 g | 6.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.20 g | — | |
| ナトリウム | 335 mg | 22.3% | |
| 食塩相当量 | 0.84 g | 13.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ