キョクヨー
定塩銀鮭切身
肉・水産加工品
- エネルギー
- 191kcal
- たんぱく質
- 19.2g
- 脂質
- 12.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.3g
1日9.3%
1日38.4%
1日22.7%
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商品解説
キョクヨー定塩銀鮭切身は、100gあたりたんぱく質を19.2gと豊富に含み、良質な動物性たんぱく質を手軽に摂取できる食品です。脂質も12.5gと適度に含有しており、エネルギー源としても効率的です。炭水化物は0.3gと非常に少なく、糖質を抑えたい場合の主菜に適しています。定塩タイプのため、食塩相当量は100gあたり1.97gとやや高めです。このため、調理の際は追加の塩分を控えめにしたり、他の料理との塩分バランスを考慮したりすることが望ましいでしょう。焼魚としてそのまま提供するほか、ほぐしてサラダやパスタの具材にするなど、幅広い料理に活用でき、手軽に食卓を彩ります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 191 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 19.20 g | 38.4% | |
| 脂質 | 12.50 g | 22.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.30 g | — | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ