栄養DB

キョクヨー

定塩銀鮭切身

肉・水産加工品1食 80g
エネルギー
191kcal

1日9.3%

たんぱく質
19.2g

1日38.4%

脂質
12.5g

1日22.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.3g
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商品解説

キョクヨー定塩銀鮭切身は、手軽に魚料理を取り入れたい際に便利な加工食品です。この商品は100gあたりたんぱく質を19.2gと豊富に含んでおり、筋肉や体の構成に必要な栄養素を効率良く摂取できます。また、利用可能炭水化物は0.3gと非常に少ないため、糖質摂取量を抑えたい方にも適しています。脂質は12.5g含まれており、鮭特有の旨味と満足感をもたらします。すでに塩味がついているため、焼くだけでメインのおかずとして食卓に並べられ、忙しい日の食事にも役立ちます。ただし、食塩相当量が1.9675gとやや高めなので、他の料理や調味料とのバランスを考慮し、野菜などと一緒に摂ることで栄養バランスを整えるのがおすすめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー191 kcal
9.3%
たんぱく質19.20 g
38.4%
脂質12.50 g
22.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.30 g
ナトリウム787 mg
52.5%
食塩相当量1.97 g
32.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ