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株式会社カタオカ

こざかなくん 味付いりこ

肉・水産加工品
エネルギー
529kcal

1日25.8%

たんぱく質
32g

1日64%

脂質
36g

1日65.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
21g
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商品解説

株式会社カタオカ「こざかなくん 味付いりこ」は、手軽に魚の栄養を摂取できる加工食品です。本品100gあたりたんぱく質を32.0gと豊富に含んでおり、日々のたんぱく質補給に役立ちます。いりこ本来のカルシウムも期待でき、骨の健康維持にも貢献するでしょう。味付けされているため、そのままおやつやおつまみとして楽しめるほか、ご飯のお供にも最適です。サラダのトッピングとして加えれば、香ばしい風味と食感がアクセントになります。ただし、100gあたりの食塩相当量が4.5gとやや高めですので、摂取量には注意し、バランスの取れた食事の一部として活用することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー529 kcal
25.8%
たんぱく質32 g
64.0%
脂質36 g
65.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)21 g
ナトリウム18 mg
1.2%
食塩相当量0.04 g
0.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ