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朝一番

小粒なっとう

即席・調理済み食品
エネルギー
187kcal

1日9.1%

たんぱく質
13.8g

1日27.6%

脂質
9.23g

1日16.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.5g
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商品解説

「朝一番 小粒なっとう」は、手軽に利用できる小粒タイプの納豆です。100gあたり13.8gのたんぱく質を含み、植物性たんぱく質の優れた供給源となります。エネルギーは100gあたり187kcalで、日々の活動のエネルギー源としても利用できます。一方で、食塩相当量は100gあたり2.75gと高めであるため、摂取量には留意が必要です。ご飯のお供としてはもちろん、サラダや味噌汁に加えることで、手軽に栄養価を高めることができます。忙しい日の朝食や、たんぱく質を補給したい時の副菜として活用するのに適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー187 kcal
9.1%
たんぱく質13.80 g
27.6%
脂質9.23 g
16.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.50 g
ナトリウム1100 mg
73.3%
食塩相当量2.75 g
45.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ